福岡トヨタ小倉店のブログをご覧いただきありがとうございます

暑い日々が続いておりますが皆様どうお過ごしでしょうか

私たちエンジニアはこまめな水分補給や塩飴などを舐めて熱中症対策をしております


熱中症対策といっても様々なものがあり、涼しい場所で過ごしたり、猛暑日は
不要な外出を控えるなど様々な対策法がありますが実食生活にも注意することが
大切です

今回は熱中症対策に最適な食べ物を１つ紹介したいと思います

その食べ物とは……

納豆です

納豆にはビタミンＢ１が多く含まれておりまた汗をかくことによって失われる
カリウムなど電解質も多く含みます。また火などを使わずに食べれるので
暑い日の栄養補給にはぴったりです

皆様も熱中症また最近ではコロナが増え続けているのでしっかり対策をし
気を付けていきましょう